Posts

Showing posts with the label GENERAL INFORMATIONS

ما هو اهم مفاتيح النجاح؟

Image
من أهم مفاتيح النجاح هو تحديد الهدف. من المعلوم أن علم التطوير الذاتي ما زال حديث عهد بالبيئة العربية، رغم أن الغرب قام ببلورته منذ زمن بعيد. ومن مبادئ هذا العلم، أنك لكي تحقق النجاح، فلابد أن تحدد هدفك بوضوح وبدقة، وأن تضع الزمن المناسب لتحقيق هذا الهدف. ولكي يكون الهدف قابلا للتحقيق، فلابد أن يكون واقعيا، متناسبا مع قدراتك. يقول تشارلز في كتابه الذات العليا : بدون أهداف ستعيش حياتك منتقلا من مشكلة لاخرى بدلا من التنقل من فرصة الى اخرى , كما أن الإنسان بدون هدف كالمركب بدون دفة سينتهي الأمر بهما بالاصطدام بالصخور. لا محالة ؛؛ يقول الدكتور الأمريكي روبرت شولر في كتابه القوة الإيجابية: ‘الأهداف ليست فقط ضرورية لتحفيزنا ولكنها أيضًا شيء أساسي يبقينا أحياء’ إن تحديدك لأهدافك وسعيك إلى تحقيقها، سوف يعطيك الشعور بأنك تسيطر على اتجاه حياتك بإذن الله، فأنت الذي تقرر ماذا تريد وأي طريق تسلك، ولا تترك ذلك للظروف وللآخرين يختارون لك حياتك، مما يعطيك إحساسا كبيرا بالثقة بالنفس والإحساس بالقوة التي أنعم الله بها عليك. يقول سيسل بي. دي ميل: (الشخص الذي يصنع نجاحًا في الحياة هو الش

كيف تكون شخصية كل انسان حسب أول حرف من اسمه؟؟؟

Image
يقول خبراء اللغه ان اول حرف من اسمك   يكشف اهم سر في شخصيتك آ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط  ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي حرف (أ) الكرم والإخلاص وفي نفس الوقت تتصرف بغضب لكن طيب القلب حساس جداً حرف(ب) أنت شخص لحوح تحب الحياه وخاصه المأكولات الشهيه أعمالك يوثق بها حرف(ت) واثق من نفسك متصدر في شغلك متطلب وأشغالك كلها ناجحه حرف(ث) طبعك حاد متصلب لكن تتصرف  بفطنه حرف(ج) ساحر موهوب تحب الحياه  لكن تواجه المشاكل في حياتك الخاصه حرف(ح) واقعي تحب مساعدة الغير مصلح اجتماعي لكن لاتعترف بأخطائك  ابداً حرف(خ) تصرفاتك حنون حساس للغايه روومنسي جداً غامض وقراراتك صارمه مستعد لمساعدة الغير والدفاع بقوه عن القيم والاخلاق حرف (د) جيد التصرف ولاتخاف الفشل خاصه في العلاقات العامه حرف (ذ) مستعد لقول الصدق مهما كلف الأمر حرف (ر) أنت تعرف تمام ماذا تريد لكن للأسف أحلامك لا تتحقق الا بعد وقت طويل ولكنك لاتيأس وانت جداً جذاب وعاطفي  حرف (ز) متسلط لكنك لطيف وأحياناً

اهمية فيتامين B12

Image
نقص فيتامين B12 قد يسبب  الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ. الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم.  يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض  كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى  أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من المهم أن تعرف العلامات الاولى لنقص الفيتامين B12 لتعالجه في الوقت المناسب  ولتمنع المشاكل الصحية التي يسببها. 7 علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12 1- الدوخة :  من العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12 هي نوبات الدوخة والدوار. ستشعر بالدوخة  عندما تصعد الدرج أو تنزله او تشعر بالدوخة عندما تقف بسرعة. هذه الوضعيات قد تكون خطرة.  إذا كانت لديك عوارض مزمنة بالدوار فاستشر الطبيب لتتلقى علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين. 2- كثرة النسيان : هل تعاني من نسيان أشياء عادية كنسيان أين وضعت مفاتيحك أو ما اسم صديقك؟ حسناً هذا النوع  من النسيان غير المعهود لا يشير بالضرورة إلى الخرف ولكنه قد يكون مؤشراً إلى النقص  بالفيتامين B12 لا سيما إذا كان مزمناً

الخطوات الستة للحصول القوة في العمل

Image
الخطوات الستة للحصول على القوة في العمل: بما ان السلطة والقوة من الامور المهمة والتي يجب ان يتمتع بها الموظف للوصول الى أهدافه والمراكز العالية والتي يحلم بها. يجب ان نوضح هنا بأن القوة ليس التسلط والتهجم على الموظفين ولا تعني التكبر على المدير، وانما ان أن تفرض احترامك على الآخرين من حولك في العمل تعتبر من الأمور الأساسية لكي تستطيع أن تتقدم في أي مهنة . 1-     اسمح لنفسك أن تمتلك القوة : اسمح لنفسك بامتلاك هذه القوة يجب ان تشعر بالقوة من الداخل ،  يساعدك الشعور بالقوة على استخدام كل خبراتك وإمكانياتك في ممارسة مهماتك المهنية بالإضافة إلى أنك تكون الموظف المتحمس الذي يدفع باقي زملائه إلى العمل بجهد لتحقيق النجاح . وتعتمد مسألة الحصول على القوة على نظرة الموظف لذاته ولعمله ومهنته بالإضافة إلى نظرته إلى الحياة من حوله بشكل عام . ولكي يحترموك زملاء العمل، عليك أن تحترم أنت أولاً نفسك وتقدرها، والقوة في العمل لا تأتي فجأة بل تتطلب الكثير من المهارات والعمل الشاق . ويتطلب الحصول على القوة أولاً أن تكون سيد مشاعرك وتعرف تماماً كيف تسيطر عليها، فأي رد فع

انتبه اين تقف امام الشاحنة لسلامتك

Image

هل تبحثي عن طريقة تنمي ذكاء طفلك ، هنا الحل

Image
أطعمة تنمي ذكاء الأطفال عند الدراسة وتساعدهم على التركيز   لقد ابتدأ العام الدراسي ونحن أملين النجاح   لاطفالنا ، حيث ان الطفل يحتاج إلى قدر كبير من التركيز والتطور الذهني، ويحتاج إلى تهيئة من الناحية النفسية والجسدية حتى يتقبل تغير نمط الحياة الذي اعتاد عليها طوال فترة الإجازة المريحة بالنسبة إليه، لهذا يجب على الأم ان تهتم بغذاء الطفل من خلال اختيار الغذاء الصحي الذي يعزز من نشاطه وتركيزه، كما يجب عليها تنويع الطعام حتى يستفيد جسم طفلها من أكبر قدر من العناصر المتواجدة في الأطعمة المتنوعة . لا شك بأن كل أم مثالية تحتار في غذاء طفلها في المدرسة، وتكون في شك كبير إن كانت وجبة الإفطار ستكون متكاملة وكافية بالنسبة إليه أم لا؟ وجبة الطفل الدراسية التي يتناولها في المدرسة يجب أن تحتوي على كافة العناصر كالفيتامينات والبروتينات  التي يحتاجها الطفل لتعزيز نشاطه وحيويته . لا تقلقي عزيزتي الأم حيال اختيار وجبة الإفطار المدرسية لطفلك، فمقالنا هذا سيضع لك أطعمة غذائية متكاملة و منوعة فيها قدر كبير من الفوائد التي ستمكن طفلكِ من إكمال يومه الدراسي دون عناء .