Solutions 2 All

نقص فيتامين B12 قد يسبب  الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ. الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم.  يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض  كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى  أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من المهم أن تعرف العلامات الاولى لنقص الفيتامين B12 لتعالجه في الوقت المناسب  ولتمنع المشاكل الصحية التي يسببها. 7 علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12 1- الدوخة :  من العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12 هي نوبات الدوخة والدوار. ستشعر بالدوخة  عندما تصعد الدرج أو تنزله او تشعر بالدوخة عندما تقف بسرعة. هذه الوضعيات قد تكون خطرة.  إذا كانت لديك عوارض مزمنة بالدوار فاستشر الطبيب لتتلقى علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين. 2- كثرة النسيان : هل تعاني من نسيان أشياء عادية كنسيان أين وضعت مفاتيحك أو ما اسم صديقك؟ حسناً هذا النوع  من النسيان غير المعهود لا يشير بالضرورة إلى الخرف ولكنه قد يكون مؤشراً إلى النقص  بالفيتامين B12 لا سيما إذا كان مزمناً